Voici Susana
Coach de vie certifiée et experte en confiance et estime de soi, gestion du stress
Coach de Vie
Chaque difficulté donne l'occasion d'avancer d'un pas, en décelant en permanence le positif en toute chose, même dans les situations les plus dérangeantes, sans issue apparente.
Estime de soi
L'estime de soi est l'image que nous avons de nous-même. C'est s'accepter, avec nos forces et nos faiblesses.
Confiance en soi
La confiance en soi est liée à nos actes. C'est elle qui définit notre capacité d'agir, d'entreprendre, de prendre des décisions et d'oser, malgré nos peurs.
Gestion du stress
De nos jours, le stress est un élément de plus en plus présent. Il fait partie de notre vie.
Il n'est pas mauvais. Seule notre aptitude à le gérer en fait un élément positif.
Mes diplômes et formations
Experte en confiance et estime de soi - Formation coaching en sommeil - Relaxation - Gestion des émotions pour enfants - Soins énergétiques - Cours de magnétisme - Gestion du stress - Coach de vie / coach professionnel -Job coach
Mon corps et moi !
Si vous vous reconnaissez dans les phrases ci-dessous :
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Quand vous regardez votre corps, vous avez l’impression qu’il est plus mince ou plus volumineux que ce qu’il est en réalité.
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Vous n'aimez pas vous voir face au miroir, vous n'aimez pas voir votre reflet, vous en souffrez, vous avez des complexes.
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Vous avez déjà suivi des régimes ou des plans alimentaires et même si vous les avez suivis à la lettre et sûrement maigri, vous êtes retourné(e) à vos anciennes habitudes.
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Vous pouvez également être mince mais ne pas aimer votre corps car le regard des autres vous met mal à l’aise.
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Vous pouvez avoir vécu des traumatismes que votre corps a gardé en mémoire.
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Vous n'arrivez plus à écouter votre corps, vous ne parvenez pas à savoir si ce que vous mangez est bien ou pas pour vous, pour votre propre santé.
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Vous ne parvenez pas bien à contrôler vos envies de malbouffe, vous éprouvez des difficultés à refuser un aliment que vous adorez. De plus, vous avez tendance à vous sentir coupable une fois que vous l'avez avalé.