O que eu proponho?
Sou coach de vida, especializada em Confiança e Autoestima, e acompanho pessoas que ainda carregam marcas do passado a reencontrar a paz interior, acalmar as suas emoções e reconectar-se com a alegria de viver.
A minha abordagem é um convite a libertar o que pesa, acolher-se plenamente e ver a vida com mais leveza, consciência e amor por si mesma.
Passo a passo, guio-o(a) a abrir o coração, transformar as emoções em aliadas e amar-se sem julgamento. 
Programa Premium – Confiança & Autoestima (4 meses)
Liberta os bloqueios interiores para finalmente seres tu mesma, em plenitude, e acolheres mais possibilidades na tua vida.
Um acompanhamento profundo e transformador, criado para quem deseja ultrapassar os próprios limites interiores e abrir-se a uma verdadeira mudança duradoura.
O teu acompanhamento
- 4 meses juntas
- 8 a 9 sessões individuais (1h a 2h) – presenciais ou online
- Sessões totalmente personalizadas e confidenciais
O que irás explorar
- Identificar os teus bloqueios interiores e aprender a transformá-los
- Libertar os fardos emocionais do passado e compreender melhor as tuas reações
- Aprender a gerir as tuas emoções em situações desafiantes
- Desenvolver um amor por ti sólida e sincera
- Saber expressar as tuas necessidades e dizer NÃO sem culpa
- Reforçar a tua confiança através de ações concretas
- Visualizar e incorporar os teus novos objetivos de vida
Bónus Premium incluídos
Acompanhamento por WhatsApp entre as sessões para te sentires apoiada
Fichas e exercícios personalizados após cada encontro
O meu livro «Ego: Aliado ou Rival?» oferecido, para aprofundares a tua relação com o ego e as emoções
Caminhadas na floresta com meditação (quando o tempo o permite) para ancorar as transformações e reconectar corpo e mente à natureza
O meu programa de assinatura premium.
Uma verdadeira viagem interior para te reconectares com a tua autoestima, libertares os padrões que te impedem de avançar e deixares de andar em círculos apesar dos teus esforços.
Porque quando falta autoestima, é difícil receber… e é assim que nos afastamos da abundância da vida.
Programa Magia na Abundância (3 meses)
Reconecta-te à tua energia de abundância, ao teu feminino interior e deixa a magia da vida fluir através de ti.
Este programa profundamente espiritual, energético e feminino convida-te a abrir o coração, a reconstruir a tua autoestima e a reconciliar-te com o teu poder interior.
É um caminho para quem sente dificuldade em receber, confiar ou sentir-se merecedora, e deseja reencontrar a doçura, a leveza e a gratidão no seu dia a dia. 
O teu acompanhamento
- 3 meses juntas
- 6 sessões individuais (1h30 a 2h) – presenciais ou online
- Um espaço seguro e acolhedor para libertar, transformar e manifestar
O que irás explorar
- Compreender os mecanismos energéticos da abundância
- Identificar bloqueios inconscientes ligados ao medo da falta, ao mérito ou à lealdade familiar
- Libertar memórias emocionais e transgeracionais
- Despertar e honrar a tua energia feminina, recetiva e criadora
- Reconstruir uma verdadeira autoestima para acolheres plenamente a vida
- Definir intenções claras e alinhadas com a tua alma
- Aprender a co-criar com o Universo em confiança e gratidão
Bónus incluídos
- Acompanhamento por WhatsApp entre as sessões para te apoiar na tua evolução
- Fichas, rituais e práticas energéticas personalizadas
- O meu livro «A Abundância Revelada – À conquista da verdade interior» oferecido
Um acompanhamento espiritual e transformador.
Uma verdadeira viagem de reconexão contigo mesma, com o teu feminino e com a sabedoria do coração.
Porque a falta de autoestima mantém-nos na escassez, enquanto ter uma boa autoestima abre a porta à abundância da vida. 
Terapia Energética
O Access Bars consiste em 32 pontos na cabeça que, quando tocados delicadamente, liberam sem esforço os pensamentos, crenças e emoções negativas acumuladas. Esta prática favorece o “deixar ir” e leva a um relaxamento profundo. A estimulação desses pontos permite liberar os bloqueios mentais e relaxar intensamente, sem esforço. Toda a família pode beneficiar. Eu pratico a partir dos 7 anos.
Benefícios:
- Criatividade,
- Dinheiro,
- Poder,
- Consciência,
- Cura,
- Túneis do espaço e do tempo,
- Sexualidade,
- Reactivação da torradeira do envelhecimento…
Todas as nossas sessões são individuais e confidenciais.
1 sessão de 1h15
90 € por sessão
70 € por sessão ( estudantes )
Relaxamento e Gestão Emocional para Crianças
Benefícios para a criança:
- As crianças conectam-se com suas emoções com mais consciência
- Elas aprendem a liberar emoções negativas usando métodos de respiração.
- Assim, a criança consegue sentir mais alegria, naturalmente, em seu dia a dia.
- Geralmente, elas conseguem ter mais motivação e concentração nos estudos.
1 sessão de 1h
60 € por sessão ( – 14 anos )
70 € por sessão ( + 14 anos )
Constelações Familiares – presenciais ou à distância
Viagens das Suas Emoções em 3D
Uma nova forma de compreender e transformar a sua vida!
Descubra o meu método lúdico e poderoso!
- Escolha as suas figuras.
Uma para si e outra para o problema que o incomoda. - Coloque-as no tabuleiro.
Visualize as suas emoções e relações de um ponto de vista global. - Viaje através das suas emoções.
Explore e compreenda as dinâmicas ocultas. - Liberte-se.
Solte o peso emocional e encontre a paz interior.
- Clareza e Compreensão: Ver é compreender.
- Libertação Emocional: Deixa ir o que já não lhe serve.
- Memória Visual Duradoura: Uma imagem vale mil palavras.
1 sessão de 1h à distância: 90 €
ou
1 sessão de 1h15 presencial: 110 €
Novo – Online: Liberte o seu auto-sabotagem
Por vezes sente que, apesar de todos os seus esforços, algo dentro de si continua a travá-lo(a)?
Avança, mas de repente surgem dúvidas, medos ou culpa…
No amor, no trabalho, nos seus projetos ou nas suas conquistas, parece que se coloca, sem querer, obstáculos no próprio caminho.
É isso que chamamos auto-sabotagem:
uma parte de si que, por medo de sofrer, de falhar ou até de ter sucesso, o(a) impede inconscientemente de viver a vida em plenitude.
Este acompanhamento online ajuda-o(a) a:
- compreender os mecanismos emocionais que o(a) bloqueiam,
- libertar os medos e crenças que o(a) limitam,
- e recuperar a confiança para agir com clareza e leveza.
3 sessões personalizadas ao longo de 1 mês: 250 €
Um espaço suave, profundo e transformador para aprender a não se travar onde o seu coração quer avançar.
Porque merece viver em harmonia consigo mesmo(a) e dizer finalmente “sim” ao impulso da sua própria vida.