O que eu proponho?
Especialista em confiança e autoestima, exerço a profissão de coach há vários anos.
Esses anos de experiência permitiram-me desenvolver habilidades e expertise nessas áreas.
Criei 2 programas de acompanhamento específicos:
- O primeiro, com a duração de 8 sessões distribuídas ao longo de 4 meses, no qual ajudo você a desenvolver ou reaprender a sua confiança e autoestima.
- O segundo, com a duração de 6 sessões distribuídas ao longo de 3 meses, no qual ajudo você a aceitar o seu corpo.
Ajudo e acompanho você para que se sinta cada vez mais presente e compreendido(a). Aprenderá a falar com o seu coração e a impor-se de forma gentil, mas firme. Sentirá-se mais leve e livre na sua vida e no seu corpo. Iniciará o processo de soltar e gerenciar eventos incontroláveis. Sentir-se-á bem acompanhado(a), menos sozinho(a) e mais forte. Ganhará confiança nas decisões que tomará.
Programa: Confiança e Estima de Si Mesmo
Especialista em confiança e autoestima, exerço a profissão de coach há vários anos.
Esses anos de experiência permitiram-me desenvolver habilidades e expertise ao serviço dos meus clientes.
Criei um programa de acompanhamento específico, com a duração de 8 sessões, distribuídas ao longo de 4 meses, no qual desenvolvo a sua confiança e estima por si mesmo.
A minha habilidade como coach é conectar-me à dor emocional da pessoa, como se estivesse dentro do seu coração. Trabalho no aspecto do Amor Próprio.
Aqui está a composição do programa:
- Diz-me o que gostarias de mudar na tua vida
- Expressa os teus sentimentos
- Organiza o teu passado para avançar melhor
- Sessão de terapia energética
- A tua experiência é uma fonte de energia
- A tua vida pertence-te
- Aumenta a tua estima por ti mesmo
- Visualização dos teus novos objetivos
Todas as nossas sessões são individuais e confidenciais.
8 sessões de 1h30
90€ por sessão
Programa: Eu e o Meu Corpo
Programa dedicado a pessoas que desejam uma conexão com o seu corpo, aprender a ouvi-lo, encontrar equilíbrio e harmonia consigo mesmas, abordar os prazeres da vida de maneira diferente, como controlar os desejos alimentares enquanto se deliciam, sem sentir culpa, ouvir o corpo quando envia sinais de fadiga, retomar uma atividade física que seja do seu agrado, sem se sentir forçado.
Este programa é projetado para aprender a amar e aceitar o corpo, suas imperfeições, que são as marcas da nossa própria jornada, trabalhando nas nossas crenças e na forma como vemos certas coisas.
O objetivo final é alcançar uma conexão perfeita com o seu corpo para finalmente estar em harmonia consigo mesmo.
Aqui está a composição do programa:
- Observo o meu corpo
- Como melhorar a minha relação comigo mesmo
- Escrever uma palavra para mim
- Sessão “ACCESS BARS”
- Mudar as minhas emoções em relação à comida
- Espelho, conta-me uma história
Todas as nossas sessões são individuais e confidenciais.
6 sessões de 1h30
90€ por sessão
Terapia Energética
Benefícios:
- Criatividade,
- Dinheiro,
- Poder,
- Consciência,
- Cura,
- Túneis do espaço e do tempo,
- Sexualidade,
- Reactivação da torradeira do envelhecimento…
Todas as nossas sessões são individuais e confidenciais.
1 sessão de 1h30
80 € por sessão
Relaxamento e Gestão Emocional para Crianças
Benefícios para a criança:
- As crianças conectam-se com suas emoções com mais consciência
- Elas aprendem a liberar emoções negativas usando métodos de respiração.
- Assim, a criança consegue sentir mais alegria, naturalmente, em seu dia a dia.
- Geralmente, elas conseguem ter mais motivação e concentração nos estudos.
1 sessão de 1h
50 € por sessão